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Brossage des dents

Bien se brosser les dents, cela s’apprend! En effet, il ne s’agit pas seulement de se débarrasser des restes d’aliments et d’atteindre une sensation de fraîcheur dans la bouche. L’objectif principal est d’éliminer la plaque. Pour cela, il faut se brosser les dents deux à trois fois par jour, de préférence après chaque repas. Cela est particulièrement important le soir, car nous produisons moins de salive la nuit et les bactéries peuvent ainsi attaquer les dents plus facilement.

Avoir la bonne technique est essentiel. Or celle-ci n’est pas du tout aussi évidente que la plupart se l’imaginent. La Société suisse des médecins-dentistes SSO explique comment faire avec ces fiches pratiques.

Pour venir à bout de la plaque, la brosse à dents à elle seule ne suffit pas. La plaque dentaire est particulièrement tenace dans les espaces interdentaires. Il faut ici s’aider de fil dentaire, de cure-dents ou de brosses interdentaires. Les bains de bouche et gratte-langue complètent utilement l’arsenal d’hygiène bucco-dentaire quotidienne. Un gel spécial au fluorure peut être appliqué une fois par semaine. Il est important d’utiliser un dentifrice au fluorure. Après le brossage des dents, cracher le dentifrice et se rincer la bouche avec un peu d’eau.

Le médecin-dentiste SSO ou l’hygiéniste dentaire vous informera sur les possibilités et obligations d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Vous trouverez aussi des informations sur les différents produits prophylactiques sur www.sso.ch. Le contrôle chez le médecin-dentiste est indispensable pour avoir une bouche saine. Meilleure est la prévention (4 piliers), moins le médecin-dentiste aura à faire.

Synonyms: brosser, brossage

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